Wat en waarom Rebalancing?
" Rebalancing is een lichaamsgericht benadering, die je helpt om meer inzicht en bewustzijn te krijgen over jouw lichaam en leven. Het nodigt je uit het contact te herstellen met wie je van nature bent en daarin te ontspannen "
Al vanaf onze vroege jeugd leren we veel aan en vooral af. Emoties als woede, huilen, maar ook blije expressie
zijn vaak ‘ongepast’, ervaren we gaandeweg. Het vastzetten van allerlei emoties leidt tot spierspanningen in je lichaam. Dit gaat meestal onbewust, en kost heel veel energie.
Bij Rebalancing gebruiken we het lichaam als ingang. Het gaat over bewustzijn brengen op wat er leeft in jou en je lichaam en het (leren) toestaan- en zijn met wat er is. Om iets helder te krijgen voor jezelf, is het niet voldoende om het alleen te analyseren en te doorzien. Het is ook nodig om het in je lichaam te ervaren, contact te maken met dat wat er is, het te ‘belichamen’.
zijn vaak ‘ongepast’, ervaren we gaandeweg. Het vastzetten van allerlei emoties leidt tot spierspanningen in je lichaam. Dit gaat meestal onbewust, en kost heel veel energie.
Bij Rebalancing gebruiken we het lichaam als ingang. Het gaat over bewustzijn brengen op wat er leeft in jou en je lichaam en het (leren) toestaan- en zijn met wat er is. Om iets helder te krijgen voor jezelf, is het niet voldoende om het alleen te analyseren en te doorzien. Het is ook nodig om het in je lichaam te ervaren, contact te maken met dat wat er is, het te ‘belichamen’.
Wanneer kan Rebalancing behulpzaam zijn?
- Wanneer je overspannen of burn- out klachten hebt,
- Bij het accepteren van en omgaan met ziekte en-/of pijn,
- Wanneer je niet lekker in je vel zit, maar niet weet waarom. Denk aan spanning, innerlijke onrust, vermoeidheid, lamlendigheid, piekeren, lichamelijke pijnen, snel geïrriteerd of boos zijn, verslaving...,
- Bij trauma en het accepteren en verwerken van gebeurtenissen uit het verleden,
- Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en jezelf beter zou willen begrijpen door inzicht te krijgen in je patronen en conditioneringen.
- Je uit je hoofd en in je lijf wilt zakken.
- Als thema’s als bestaansrecht, authenticiteit, vrouw zijn je bezig houden.
Hoe werk ik?
Wanneer je de eerste keer komt, hebben we een intake. Hierin kun je o.a. delen wat jou precies brengt en wat je verlangen is met de sessies. De opvolgende sessies beginnen we met een gesprek om te zien wat er speelt en waar je de sessie aandacht aan wilt geven.
Tijdens een sessie kun je een thema inbrengen wat voor jou actueel is, of een rode draad vormt in jouw leven. We kunnen bijvoorbeeld gaan onderzoeken wat gevoelens van vrijheid en echt jezelf zijn in de weg staat. Of wanneer er niet iets specifiek speelt, kunnen we "inchecken hoe het nu is in jou, wat er in jou leeft. We kijken dan verder dan alleen de standaard antwoorden "goed" of "druk" wat de meest doorgaande antwoorden zijn op de vraag hoe het met je gaat.
Hoe we daarmee in contact komen is iedere sessie anders, omdat ieder moment, ieder mens en ieder thema iets anders vraagt. Wat de gemene deler is tijdens mijn sessies, is dat ik altijd werk vanuit het moment, dat je lichaam de ingang is en dat je gaat voelen en niet (be-)denken.
Levenservaringen, emoties en overtuigingen worden immers niet alleen opgeslagen in je geest, maar ook in je lichaam. Ik nodig je uit je aandacht naar binnen te brengen en je bewust te worden van wat er leeft en gevoeld en ervaren wordt m.b.t. het door jou ingebrachte thema. Onder andere d.m.v. introspectie, maar ook door mijn letterlijke aanraking op de massagetafel. Door de onverwerkte pijn helemaal te zien, te erkennen en er helemaal met compassie bij aanwezig te zijn kan de lading die er zit ontspannen en kan de energie weer gaan stromen. Iedere vorm van aanraking nodigt iets uit of raakt iets in je lichaam en door daar bewust bij aanwezig te blijven en te voelen wat er gebeurt in je lichaam, krijgt het ruimte.
Tijdens een sessie kun je een thema inbrengen wat voor jou actueel is, of een rode draad vormt in jouw leven. We kunnen bijvoorbeeld gaan onderzoeken wat gevoelens van vrijheid en echt jezelf zijn in de weg staat. Of wanneer er niet iets specifiek speelt, kunnen we "inchecken hoe het nu is in jou, wat er in jou leeft. We kijken dan verder dan alleen de standaard antwoorden "goed" of "druk" wat de meest doorgaande antwoorden zijn op de vraag hoe het met je gaat.
Hoe we daarmee in contact komen is iedere sessie anders, omdat ieder moment, ieder mens en ieder thema iets anders vraagt. Wat de gemene deler is tijdens mijn sessies, is dat ik altijd werk vanuit het moment, dat je lichaam de ingang is en dat je gaat voelen en niet (be-)denken.
Levenservaringen, emoties en overtuigingen worden immers niet alleen opgeslagen in je geest, maar ook in je lichaam. Ik nodig je uit je aandacht naar binnen te brengen en je bewust te worden van wat er leeft en gevoeld en ervaren wordt m.b.t. het door jou ingebrachte thema. Onder andere d.m.v. introspectie, maar ook door mijn letterlijke aanraking op de massagetafel. Door de onverwerkte pijn helemaal te zien, te erkennen en er helemaal met compassie bij aanwezig te zijn kan de lading die er zit ontspannen en kan de energie weer gaan stromen. Iedere vorm van aanraking nodigt iets uit of raakt iets in je lichaam en door daar bewust bij aanwezig te blijven en te voelen wat er gebeurt in je lichaam, krijgt het ruimte.