Rebalancing
​

" Rebalancing is een lichaamsgericht benadering, die je helpt om meer inzicht en bewustzijn te krijgen over jouw lichaam en leven. Het nodigt je uit het contact te herstellen met wie je van nature bent en daarin te ontspannen "

Al vanaf onze vroege jeugd leren we veel aan en vooral af. Emoties als woede, huilen, maar ook blije expressie zijn vaak ‘ongepast’, ervaren we gaandeweg. Het onderdrukken van allerlei emoties en de bijbehorende overlevingsstrategieën creëren nieuwe neurologische paden en zetten zich vast in het lichaam, wat onder andere leidt tot spierspanning en een verstoorde ademhaling. Dit alles gebeurt vaak onbewust, maar kost enorm veel energie.

Bij Rebalancing gebruiken we het lichaam als ingang. ​Om iets helder te krijgen voor jezelf, is het namelijk niet voldoende om het alleen te analyseren en te doorzien. Het is ook nodig om het in je lichaam te ervaren, contact te maken met dat wat er is, het te ‘belichamen’.  ​Het gaat over bewustzijn brengen op wat er in jou en je lichaam leeft -of verborgen ligt-  en om het (leren) toestaan daarvan. Aanwezig te zijn bij wat er is.

​Dat doen we onder andere via bewuste aanraking en je adem. Door de onverwerkte pijn werkelijk te zien, te erkennen en met compassie volledig te doorvoelen, kan de vastzittende lading ontspannen en kan de energie weer gaan stromen- en ontstaat er ruimte. Ruimte die ingenomen kan worden door een meer opgeruimde, authentieke versie van jezelf. ​

De intentie is niet om iets te veranderen of te fixen, maar het is een proces van werkelijk ontmoeten en bewustworden van wat er in jou leeft.

Voor wie
​

Rebalancing is voor iedereen die verlangt naar een leven dat klopt met wie je ten diepste bent en te leven in meer vrijheid,  aanwezigheid en waarachtigheid.

Het is ondersteunend en helend:

• Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en jezelf beter zou willen begrijpen door inzicht te krijgen in je patronen en conditioneringen
• Als je jouw grenzen niet kent en-/of kan aangeven
• Wanneer je overspannen of burn- out klachten hebt
• Je uit je hoofd en in je lijf wilt zakken.
• Bij het accepteren van en omgaan met ziekte en-/of pijn
• Wanneer je niet lekker in je vel zit, maar niet weet waarom. Denk aan spanning, innerlijke onrust, vermoeidheid, lamlendigheid, piekeren, lichamelijke pijnen, snel geïrriteerd of boos zijn, verslaving...
• Bij trauma en het accepteren en verwerken van gebeurtenissen uit het verleden
• Als thema’s als bestaansrecht, authenticiteit, vrouw zijn je bezig houden.

Hoe werk ik?
​

Wanneer je de eerste keer komt, hebben we ook een intake. Hierin kun je o.a. delen wat belangrijk is uit je achtergrond of levensgebeurtenissen en wat maakt dat je dit werk wilt aangaan. 
De sessies die volgen beginnen we met een gesprek om te zien waar je nu bent en wat er speelt en geven daar de aandacht aan in de sessie.
​
Iedere sessie is anders.  Omdat ieder moment, ieder mens en ieder thema iets anders vraagt. Wat mijn sessies verbindt, is dat ik afstem en werk vanuit het moment: het gaat om bewustzijn brengen op wat er nu leeft of gezien wil worden in jou. Met het lichaam als ingang om daaruit contact te maken met jouw voelen in plaats van jouw denken. Naast het lichaamswerk op de massagetafel, werken we met verschillende Rebalancing werkvormen zoals zelfonderzoek (introspectie), adem, stem en bio-energetische oefeningen.